您了解阿爾茨海默病嗎?您是否想過，如果有一天，父母或者自己患上這個病該怎么辦?

前不久熱映的電影《媽媽!》，就講述了這樣一個感人的故事。從記憶衰退到認知能力下降，甚至出現(xiàn)幻聽、幻視、失認、尿失禁等情況……影片藉由母親的眼睛和筆記，細致描繪了女兒患上阿爾茨海默病后的變化。

中國有1324萬阿爾茨海默病患者，他們非常需要家庭的照顧，親人的呵護與理解。隨著阿爾茨海默病的進展，看護者在日常生活中可以發(fā)揮的作用越來越大。這對于看護者來說，不僅需要體力和精神上的付出，更需要智慧地運用一些技巧，讓患者本人也盡可能多地參與其中，這樣才能達到事半功倍的效果。

為了減少不必要的挫敗感，不妨試試以下建議。

宣武醫(yī)院健康管理科

記憶迷途，有愛看護

事半功倍·高效看護

減少挫敗感

當曾經(jīng)很簡單的任務(wù)都很難完成時，癡呆患者可能會變得非常煩躁。可以試試以下方法讓任務(wù)顯得輕松：

● 合理地安排時間。制定日常作息。在人比較清醒和機警的時候，像洗澡和醫(yī)院就診這樣的日常任務(wù)就會比較容易完成。給有可能出現(xiàn)的突發(fā)情況或日程較滿的日子預(yù)留出時間。

● 慢慢來。有些事情可能需要花費比過去更長的時間來完成，所以多安排些時間，并且在中間稍作休息。

● 讓患者盡可能參與。讓患者在最少的幫助下完成盡可能多的事情。比如，你在布置餐桌，他們可能會在這種視覺提示下自己布置餐桌。或者，如果按穿衣的順序擺放好衣物，他們就可能獨立完成穿衣。

● 提供選項。每天讓患者進行選擇，但選項不宜過多。比如，提供兩套服裝供其選擇、問問他們喜歡熱飲還是冷飲，或者愿意去散步還是看電影。

● 提供簡單的指導(dǎo)。癡呆患者最喜歡簡單直接的溝通。

● 控制小憩的時間。白天盡量不要長時間或多次小睡，這樣可以最大程度地減少日夜顛倒的風(fēng)險。

● 減少干擾。在吃飯或談話時關(guān)閉電視，避免其他干擾，這樣患者更容易集中注意力。

靈活變通

隨著病情進展，癡呆患者會更加依賴他人。為了減少挫敗感，您不妨靈活變通一些，根據(jù)需要調(diào)整日常生活和期望值。

比如，如果患者每天都想穿同一套衣服，您可以考慮買幾套相同的衣服。如果患者不愿意洗澡，那么完全可以考慮減少洗澡次數(shù)。

營造安全環(huán)境

癡呆會削弱患者的判斷能力和解決問題的能力，從而增加受傷風(fēng)險。可以采取以下方法提高安全性：

● 防止跌倒。避免地毯、電源線和任何可能導(dǎo)致跌倒的雜物散亂鋪在地上。在重點區(qū)域安裝扶手。

● 上鎖。給有可能造成危險的物品柜子裝上鎖具，比如裝有藥品、酒精、有毒清潔產(chǎn)品、危險用具和工具的柜子。

● 檢查水溫。調(diào)低熱水器的溫度以防燒傷。

● 預(yù)防火災(zāi)。將火柴和打火機放在患者觸及不到的地方。患者如果吸煙，一定要在看管下吸煙。家中可備一個滅火器，并確保煙感器處于可用狀態(tài)。

注重個性化護理

每個阿爾茨海默病患者的癥狀和進展都會有所不同。看護者可以根據(jù)患者的特點制定適合自己的實用技巧。耐心、靈活、自我關(guān)愛以及來自朋友和家人的支持，都可以幫助您更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。

*本文部分內(nèi)容來源于妙佑醫(yī)療國際(Mayo Clinic)知識庫。由惠每醫(yī)療授權(quán)宣武醫(yī)院健康體檢中心發(fā)布。

**本文內(nèi)容由宣武醫(yī)院健康體檢中心修改審核