口干、眼干?

可能不是上火這么簡單

有些人會經(jīng)常覺得口渴、眼發(fā)干?頻繁喝水、不停眨眼也不能得到緩解，你覺得只是上火了嗎?也許你還不知道有一種自身免疫性疾病，它的主要表現(xiàn)就是口干、眼干，這種病叫做“干燥綜合征”。

干燥綜合征是一種以侵犯淚腺和唾液腺等外分泌腺體使之分泌減少為主要特征的慢性炎癥性自身免疫病，本病起病隱匿，病因尚不明確，臨床表現(xiàn)多樣，輕重程度差異大。如果病變僅局限于唾液腺、淚腺、皮膚黏膜外分泌腺體，大多預(yù)后良好，經(jīng)過恰當(dāng)治療可控制病情;一旦出現(xiàn)更嚴(yán)重的情況，如肺纖維化、中樞神經(jīng)病變、腎功能不全等，那么預(yù)后就會很差。干燥綜合征目前沒有根治方法，除了要明確有無系統(tǒng)受累并積極進(jìn)行治療外，在日常生活中也有許多值得注意的地方。

那么我們就說說到底在日常生活中我們應(yīng)該注意些什么呢?。

(1)由于干燥綜合征病程長，需要長期進(jìn)行治療，所以保持心情愉快很重要,同時也要積極配合醫(yī)生遵從醫(yī)囑規(guī)范治療，并做好定期復(fù)查。

(2)多飲水，每日2L以上水?dāng)z入，同時多吃滋陰、清熱、生津的食物,比如絲瓜、芹菜、黃花菜、銀耳和冬瓜等,水果中西瓜、雪梨等也可甘寒生津，還應(yīng)避免吃辛辣、油炸、過咸和過酸的食物。口舌干燥嚴(yán)重者可以口含話梅或飲用酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料，平時也可以通過嚼口香糖來增加腺體分泌，從而緩解口干癥狀。忌煙酒,減少物理因素的刺激,平日可用麥冬、甘草等中藥泡水代茶飲。

(3) 重點(diǎn)是要注意口腔、眼睛、皮膚方面的護(hù)理:

做好口腔衛(wèi)生, 防止口腔細(xì)菌增殖,以免感染發(fā)生，有齲齒者要及時修補(bǔ)，每天早晚至少刷牙2次,選用軟毛牙刷為宜,飯后漱口。

應(yīng)用人工淚液，增加眼睛濕潤度，注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過度，不要長時間看電腦、電視及手機(jī)，少戴隱形眼鏡，避免眼損傷。在室外的時候可以佩戴太陽鏡進(jìn)行防護(hù)，減少紫外線的刺激，每天可以使用濕軟毛巾敷眼兩次，每次半小時為宜。

保持皮膚清潔，避免抓撓，洗澡時不使用堿性肥皂，水溫不宜過高，浴后使用保濕身體乳，勤換衣褲、被褥。陰道干燥時應(yīng)保持清潔，必要時使用潤滑劑。

值得一提的是干燥綜合征需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行檢查后明確診斷，如果您有口干、眼干的困擾，請及時就醫(yī)。